Restorative Yin

Restorative yin is, zoals de naam al doet vermoeden, gericht op herstel. De les lijkt op een yin-les, maar de houdingen worden net anders uitgevoerd; veel bolsters, blokken, kussens, riemen en dekens. Deze les is daarmee ook uitermate geschikt voor mensen die willen herstellen na of tijdens een blessure of na een zwangerschap. Maar ook zonder blessures biedt deze les net dat momentje rust in de week waarin het lichaam even alles mag laten voor wat het is.

Aangezien ik deze les ’s avonds om 21:00 geef, ben je na de les zo klaar om je bed in te rollen.

 

IMG_5477.v3